Αλμυρές συνταγές

Η ελαφριά μακαρονοσαλάτα που θα λατρέψεις

Κανείς δεν είπε ότι απαγορεύεται..! Εύκολη και γρήγορη λύση που απολαμβάνουν μικροί και μεγάλοι. Η μακαρονοσαλάτα μπορεί να σταθεί μόνη της σαν γεύμα, ή συνοδευτικό σε κάποιο τραπέζι. Μπορεί κανείς να επιλέξει την μακαρονοσαλάτα προσαρμοσμένη στις ανάγκες του, ακόμη και εαν ακολουθεί ένα πρόγραμμα διατροφής απώλειας βάρους. Οι παραλλαγές της είναι πραγματικά αμέτρητες , αλλά εδώ γράφω την αγαπημένη μου εκδοχή που δεν αλλάζω με τίποτα!

Για την σαλάτα:

  • Σπανάκι
  • Μαρούλι
  • Ρόκα
  • Κόκκινη πιπεριά
  • Τριμμένο καρότο
  • 60-90γρ. κοτόπουλο
  • 1 κούπα ζυμαρικά της επιλογής σας
  • Ελιές σε ροδέλες

Για την σως γιαουρτιού:

  • 2-3 κ.σ. στραγγιστό γιαούρτι
  • 1 κ.γ. μουστάρδα
  • 1κ.σ. ελαιόλαδο

σχετικές αναρτήσεις