Άσκηση και απώλεια κιλών: Τι ισχύει και τι όχι από αυτά που ακούμε;

Αυτό το ερώτημα απασχολεί πάρα πολλούς, είτε ασχολούνται με κάποια μορφή άσκησης είτε όχι. Είμαι σίγουρη πως έχετ...

Διαβάστε περισσότερα

Χοληστερίνη: απαντήσεις σε κοινές ερωτήσεις

Τι σημαίνουν οι αριθμοί χοληστερόλης στο αίμα σας; Μπορούν τα τρόφιμα που καταναλώνετε να αλλάξουν τα επίπεδα χολ...

Διαβάστε περισσότερα

8 τρόφιμα-κλειδιά που θα σας καλύψουν σε όλη τη διάρκεια του πιο όμορφου ταξιδιού

Ο τρόπος που διατρέφεστε και τα τρόφιμα που επιλέγετε είναι ιδιαίτερα ζωτικής σημασίας εάν είστε έγκυος ή σχεδιάζ...

Διαβάστε περισσότερα

12