Η αντίσταση στην ινσουλίνη οδηγεί σε διαταραχές στο σωματικό βάρος, καθώς και των επιπέδων των ορμονών. Ωστόσο είναι μία κατάσταση αναστρέψιμη με τους κατάλληλους χειρισμούς.
Μπορεί να επιμένετε μήνες με μία ισορροπημένη διατροφή, να επιλέγετε μόνο υγιεινά τρόφιμα και να απέχετε από γλυκούς πειρασμούς, όμως τα κιλά επιμένουν. Και μάλιστα συνήθως τείνουν να αποθηκεύονται στην περιοχή της κοιλιάς.

Διαβάστε περισσότερα

Η φροντίδα του εαυτού σας είναι η απόλυτη μορφή αυτο-αγάπης. Παρακάτω αναλύουμε μερικά κοινά λάθη που κάνουμε όλοι στο ταξίδι μας για βέλτιστη υγεία και επίτευξη ενός υγειούς βάρους

Διαβάστε περισσότερα