Πώς έφτασα μέχρι εδώ; Τι χρειάστηκε για να τα καταφέρω; Σε αυτήν την ερώτηση θα βρείτε τις απαντήσεις που ψάχνετε για το πως, τον τρόπο και τον δρόμο μέχρι την επιτυχία. Οι απαντήσεις κρύβονται μέσα μας. Συχνά, τόσο βαθιά που το ξεχνάμε. Ειδικά, όταν το μόνο που βλέπουμε είναι το πόσο ικανοί δεν είμαστε… Αλλάξτε θέση για να αλλάξει και το αποτέλεσμα.
Η αντίσταση στην ινσουλίνη οδηγεί σε διαταραχές στο σωματικό βάρος, καθώς και των επιπέδων των ορμονών. Ωστόσο είναι μία κατάσταση αναστρέψιμη με τους κατάλληλους χειρισμούς.
Μπορεί να επιμένετε μήνες με μία ισορροπημένη διατροφή, να επιλέγετε μόνο υγιεινά τρόφιμα και να απέχετε από γλυκούς πειρασμούς, όμως τα κιλά επιμένουν. Και μάλιστα συνήθως τείνουν να αποθηκεύονται στην περιοχή της κοιλιάς.
Οι στρατηγικές μείωσης βάρους και ανάκτησης βάρους πρέπει να δοκιμαστούν και να βελτιωθούν πριν από σημαντικούς αγώνες.
