Μια νόστιμη και χορτοφαγική επιλογή πρωινού για μικρούς και μεγάλους με μόλις 180 θερμίδες ανά μερίδα, αποτελεί αυτό το υγιεινό κέικ μπανάνας. Ειδικά εάν μας έχουν μείνει μπανάνες τις οποίες έχουμε ξεχάσει…
Μια απολαυστική, νηστίσιμη και πλούσια θρεπτικά επιλογή για γλυκό κατά την διάρκεια της νηστείας, αλλά και για τις υπόλοιπες μέρες του χρόνου. Το ταχίνι αποτελεί μια πολύ θρεπτική επιλογή, καθώς είναι πλούσια σε μικροστοιχεία απαραίτητα στον οργανισμό, όπως η βιταμίνη Α και όλο το σύμπλεγμα των βιταμινών Β, εκ των οποίων η Β1, γνωστή και ως θιαμίνη, έχει ευεργετικές ιδιότητες για το νευρικό, το μυϊκό και το πεπτικό σύστημα.
Ακούμε συχνά για την διατροφική μαγιά κατά την περίοδο της νηστείας αλλά και από όσους ακολουθούν μια χορτοφαγική ή vegan διατροφή. Τι είναι λοιπόν η διατροφική μαγιά; Που μπορώ να την χρησιμοποιήσω; Μου προσφέρει διατροφικά οφέλη, και αν ναι, ποια είναι αυτά;
Διαβάστε το παρακάτω άρθρο για να σας λυθούν όλες οι απορίες σχετικά με αυτό το φυτικό συμπλήρωμα.
Η Αγία Βαρβάρα θεωρούνταν από τους κατοίκους της Θράκης προστάτιδα των παιδιών από τις ασθένειες και ιδιαίτερα της ευλογιάς, που προκαλούσε πολλούς θανάτους στον παιδικό πληθυσμό. Γι΄αυτό καθιέρωσαν προς τιμήν της, την παρασκευή του συγκεκριμένου γλυκού την ημέρα της ονομαστικής της εορτής, για να την ευχαριστήσουν και να την γλυκάνουν για την βοήθεια και την προσφορά της. Δείτε την συνταγή για παραδοσιακή και πεντανόστιμη Βαρβάρα!
Εάν ανήκετε στους ανθρώπους που νηστεύουν και σας απασχολεί το αν θα καταφέρετε να συνδυάσετε σωστά τις τροφές σας, ώστε να μη προκύψουν διατροφικές ελλείψεις, τότε αυτό το άρθρο απευθύνεται σε εσάς.
Οι περισσότεροι την μεγάλη εβδομάδα νηστεύουν όπως επίσης πολλοί από εμάς δεν τρώνε λάδι , έτσι βρήκαμε 5 νόστιμες συνταγές χωρίς λάδι που θα σας ικανοποιήσουν.
Η ελληνική κουζίνα ακόμα και στη νηστεία έχει φανταστικές νηστίσιμες συνταγές που θα φτιάχνετε όλο το χρόνο!
