24
Νοέ
Τι είναι οι σπόροι Chia;
22
Ιαν
Πρωινό στο κρεβάτι…θεραπεία για την ψυχή και το σώμα!
Ποιος δεν απολαμβάνει ένα χαλαρό πρωινό στο κρεβάτι; Το να αφιερώσετε λίγο χρόνο το πρωί, πριν αρχίσετε την ημέρα...
09
Ιαν
Νέα χρονιά…. Νέοι στόχοι !
Βρείτε μια υγιή ισορροπία μέσα σας. Συνήθως είναι οι δικές μας σκέψεις που μας κρατούν πίσω και μακριά από την επιτυχία. Καταλαβαίνω την θέλησή σας για αυτοβελτίωση αλλά δεν χρειάζονται βιασύνες. Αφήστε τις υψηλές προσδοκίες και βάλτε εφικτούς στόχους.
22
Οκτ
Εποχική κατάθλιψη και συναισθηματική υπερφαγία
Πολλές φορές η αλλαγή των εποχών, και πιο συγκεκριμένα η έλευση του φθινοπώρου, μπορεί να φέρει μαζί της συναισθήματα μελαγχολίας και υποτονικότητας. Η κατάσταση αυτή, γνωστή ως εποχική κατάθλιψη, μοιράζεται αρκετά χαρακτηριστικά με αυτό που μας είναι γνωστό ως κατάθλιψη, με διαφορά ότι εμφανίζεται περιοδικά και σε συνάρτηση με την αλλαγή των εποχών.
11
Ιούν
Πολεμικές Τέχνες – Σχήμα σίτισης και ενυδάτωσης
Οι στρατηγικές μείωσης βάρους και ανάκτησης βάρους πρέπει να δοκιμαστούν και να βελτιωθούν πριν από σημαντικούς αγώνες.
30
Απρ
Κυτταρίτιδα: ορισμός και τρόποι αντιμετώπισης
Η κυτταρίτιδα ή διαφορετικά γυναικοειδής λιποδυστροφία αποτελεί αισθητικό κομμάτι που περιγράφεται σαν ανώμαλη υφ...
30
Απρ
Συναισθηματική ή πραγματική πείνα: τι πρέπει να γνωρίζετε;
Η αναζήτηση παρηγοριάς στο φαγητό είναι κοινή και αποτελεί μέρος μιας πρακτικής που ονομάζεται συναισθηματική πεί...
12