Back to school snacks: Ιδέες γρήγορων σνακ για το σχολείο

Καθώς αρχίζει η σχολική χρονιά, είναι σημαντικό να παρέχετε στα παιδιά θρεπτικά σνακ που τα  κρατούν συγκεντρωμένα και γεμάτα ενέργεια καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Τα υγιεινά σνακ μπορούν να γεφυρώσουν το κενό μεταξύ των γευμάτων, εξασφαλίζοντας ότι το παιδί σας παραμένει γεμάτο ενέργεια. Ακολουθούν μερικές νόστιμες και θρεπτικές ιδέες για σνακ που είναι ιδανικές για την επιστροφή στο σχολείο.

Διαβάστε περισσότερα

Η light εκδοχή της Caesars salad

Η συγκεκριμένη σαλάτα αποτελεί ένα πλήρες, υγιεινό και χορταστικό γεύμα. Αποτελεί την τέλεια επιλογή για ένα γρήγορο γεύμα, για τις μέρες που ο χρόνος μας είναι περιορισμένος και θέλουμε να πάρουμε κάτι γρήγορο και ελαφρύ μαζί μας. Μπορούμε να κάνουμε την προετοιμασία της από την προηγούμενη μέρα, αποθηκεύοντας το dressing σε ένα διαφορετικό ταπεράκι από αυτό της σαλάτας, για να παραμείνουν τα υλικά μας φρέσκα και τραγανά.

Διαβάστε περισσότερα