Η διαδικασία μέτρησης λιπώδους ιστού, μας δείχνει κατά πόσο χάνονται αποτελεσματικά τα κιλά λίπους στο σύνολο της προσπάθειάς μας να χάσουμε βάρος. Επίσης σημαντικό κομμάτι αποτελεί η μυϊκή μάζα. Χρησιμοποιώντας την ανάλυση σύστασης σώματος παρακολουθούμε την διατήρηση ή αύξηση των μυών του σώματος.

Η πλέον διαδεδομένη μέθοδος της βιοηλεκτρικής εμπέδισης, αποτελεί έναν γρήγορο, ανώδυνο και αξιόπιστο τρόπο ανάλυσης σύστασης σώματος.

Αποτελέσματα μέτρησης:

• Βάρος
• Επίπεδο παχυσαρκίας-ΔΜΣ
• Ποσοστό και κιλά λιπώδους ιστού
• Κατανομή λίπους σε κορμό, χέρια, πόδια
• Κιλά μυϊκής μάζας
• Βασικός μεταβολικός ρυθμός
• Βάρος οστών
• Αναλογία υγρών σώματος
• Μεταβολική ηλικία
• Επίπεδα κεντρικής-κοιλιακής παχυσαρκίας

Προϋποθέσεις που θα πρέπει να τηρούνται πριν την μέτρηση:

• Αποχή από φαγητό και νερό τουλάχιστον για 2 ώρες
• Αποφυγή κατανάλωσης αλκοόλ ή καφέ το προηγούμενο 24ωρο
• Αποφυγή άθλησης το προηγούμενο 12ωρο