Υγιεινά pancakes χωρίς ζάχαρη και χωρίς γλουτένη
Εάν κάνετε διατροφή και ζητάτε διακαώς γλυκό ή απλά θέλετε αποφεύγετε την κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων ζάχαρης, α...
30
Απρ
30
Απρ
Υγιεινές σοκολατένιες μπουκιές χωρίς ψήσιμο
Πανεύκολη συνταγή ακόμη και για τους λιγότερο επίδοξους μάγειρες! Υγιεινό σνακ ενέργειας για αυτούς που δεν ζουν ...
30
Απρ
Έχετε Hashimoto και δεν χάνετε βάρος;
Η αύξηση βάρους είναι ένα κοινό σύμπτωμα της νόσου του θυρεοειδούς. Όταν συναντώ περιπτώσεις ανθρώπων που παρουσι...
30
Απρ
Άσκηση και απώλεια κιλών: Τι ισχύει και τι όχι από αυτά που ακούμε;
Αυτό το ερώτημα απασχολεί πάρα πολλούς, είτε ασχολούνται με κάποια μορφή άσκησης είτε όχι. Είμαι σίγουρη πως έχετ...
30
Απρ
Συμπληρώματα διατροφής: γιατί και πότε τα παίρνω
Η λήψη συμπληρωμάταων διατροφής μπορεί να γίνεται για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού, τον εμπλουτισμό της διατρο...
30
Απρ
Χοληστερίνη: απαντήσεις σε κοινές ερωτήσεις
Τι σημαίνουν οι αριθμοί χοληστερόλης στο αίμα σας; Μπορούν τα τρόφιμα που καταναλώνετε να αλλάξουν τα επίπεδα χολ...
30
Απρ
Κυτταρίτιδα: ορισμός και τρόποι αντιμετώπισης
Η κυτταρίτιδα ή διαφορετικά γυναικοειδής λιποδυστροφία αποτελεί αισθητικό κομμάτι που περιγράφεται σαν ανώμαλη υφ...
30
Απρ
Συναισθηματική ή πραγματική πείνα: τι πρέπει να γνωρίζετε;
Η αναζήτηση παρηγοριάς στο φαγητό είναι κοινή και αποτελεί μέρος μιας πρακτικής που ονομάζεται συναισθηματική πεί...
23
Απρ
8 τρόφιμα-κλειδιά που θα σας καλύψουν σε όλη τη διάρκεια του πιο όμορφου ταξιδιού
Ο τρόπος που διατρέφεστε και τα τρόφιμα που επιλέγετε είναι ιδιαίτερα ζωτικής σημασίας εάν είστε έγκυος ή σχεδιάζ...
23
Απρ
Ο ρόλος της διατροφής στη θεραπεία του συνδρόμου πολυκυστικών ωοθηκών
Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) είναι μια ενδοκρινική διαταραχή που παρουσιάζεται περίπου στο 6,5% των γυ...