Έχετε Hashimoto και δεν χάνετε βάρος;
Η αύξηση βάρους είναι ένα κοινό σύμπτωμα της νόσου του θυρεοειδούς. Όταν συναντώ περιπτώσεις ανθρώπων που παρουσι...
30
Απρ
30
Απρ
Άσκηση και απώλεια κιλών: Τι ισχύει και τι όχι από αυτά που ακούμε;
Αυτό το ερώτημα απασχολεί πάρα πολλούς, είτε ασχολούνται με κάποια μορφή άσκησης είτε όχι. Είμαι σίγουρη πως έχετ...
30
Απρ
Συμπληρώματα διατροφής: γιατί και πότε τα παίρνω
Η λήψη συμπληρωμάταων διατροφής μπορεί να γίνεται για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού, τον εμπλουτισμό της διατρο...
30
Απρ
Χοληστερίνη: απαντήσεις σε κοινές ερωτήσεις
Τι σημαίνουν οι αριθμοί χοληστερόλης στο αίμα σας; Μπορούν τα τρόφιμα που καταναλώνετε να αλλάξουν τα επίπεδα χολ...
30
Απρ
Κυτταρίτιδα: ορισμός και τρόποι αντιμετώπισης
Η κυτταρίτιδα ή διαφορετικά γυναικοειδής λιποδυστροφία αποτελεί αισθητικό κομμάτι που περιγράφεται σαν ανώμαλη υφ...
30
Απρ
Συναισθηματική ή πραγματική πείνα: τι πρέπει να γνωρίζετε;
Η αναζήτηση παρηγοριάς στο φαγητό είναι κοινή και αποτελεί μέρος μιας πρακτικής που ονομάζεται συναισθηματική πεί...
23
Απρ
8 τρόφιμα-κλειδιά που θα σας καλύψουν σε όλη τη διάρκεια του πιο όμορφου ταξιδιού
Ο τρόπος που διατρέφεστε και τα τρόφιμα που επιλέγετε είναι ιδιαίτερα ζωτικής σημασίας εάν είστε έγκυος ή σχεδιάζ...
23
Απρ
Ο ρόλος της διατροφής στη θεραπεία του συνδρόμου πολυκυστικών ωοθηκών
Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) είναι μια ενδοκρινική διαταραχή που παρουσιάζεται περίπου στο 6,5% των γυ...